简单小运动 让你专减拜拜肉

一般手臂粗壮的MM肩膀肯定也堆积了不少赘肉，不想继续虎背熊腰下去的话，怎么瘦手臂和肩膀呢？下面这组瘦胳膊运动可以有效帮助你。