苹果排毒减肥法

排毒减肥法适合便秘型肥胖人群，因为生活习惯的不未规律，饮食的不合理，导致的便秘肥胖，让我们的腹部，越来越大，常常被便秘困扰 ,下面介绍一个苹果排毒减肥法给大家 ，这可是最简单最有效的排毒方法。苹果排毒减肥法因苹果除了含有丰富的维生素C、矿物质等营养，碳水化合物的含量也要比主食要小很多。正因为它高营养、第热量，才会被当作减肥食品。

苹果排毒减肥法的排毒功效

食用苹果的减肥方法能起到消化系统和循环系统的双重排毒作用，一方面萍果含有大量的纤维素，可以排除肠道中的宿便和有毒物质。另一方面，由于苹果还含有丰富的钾，这个时候钾就会帮助肾脏把身体  内残留的毒素随尿液排出体外。

冬日里的苹果，种类多、质量好，想减肥的我们何不试试苹果减肥法，让身体变得更“轻松”。详细参考下面的苹果减肥法过程吧！

苹果减肥法其实很简单。就是一天之中，拿苹果当饭吃。每当饿了就吃苹果。当然，还要多喝水。苹果减肥法可以持续1~3天，当开始正常饮食的时候，要从清淡和热量较小的食物开始。

苹果排毒减肥法会帮助消耗掉你内脏中多余的脂肪，更避免了今后体内过多游离的脂肪沉积下来。