柠檬减肥瘦身食谱

美味的柠檬是我们的日常生活中常见的一款水果，它美味营养，同时呢瘦身的水果显著，爱美的姑娘都知道，它也是不错的养颜佳品哦，今天绿色瘦身中心小编为大家介绍一款柠檬减肥瘦身食谱，不要错过啦。

酸辣藕片柠檬减肥瘦身食谱：

这款凉菜相同非常的新鲜爽口，并且养分也非常的丰厚，藕片可以为我们供给很好的饱腹感，泡椒可以加强身体的推陈出新，作为瘦身凉菜再适宜不过了。需要预备的食材有：柠檬、藕、枸杞、泡椒和冰块。

柠檬减肥瘦身食谱的做法：

1、藕去皮切片备用，泡脚切段，然后把柠檬对半切开，柠檬汁挤入泡椒中。

2、接着持续放入适量的食盐和矿泉水，拌和均匀即可。

3、把藕片放入沸水中焯一下，参加少量的枸杞，然后捞出。

4、把藕片和枸杞捞出来放入冷水中冰一下，沥干后把柠檬泡椒水倒入拌匀。

5、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一个小时后即可食用。

柠檬减肥法的食谱

柠檬是大家都很熟悉的水果之一，它富含多种营养元素，多种维生素，是女人延缓衰老的好帮手，此外呢，柠檬能有效的促进脂肪的燃烧，是不错的减肥食物哦，柠檬减肥法的食谱让你轻松瘦。

柠檬减肥法的食谱一、洋葱丝

柠檬洋葱丝能够算是一款零热量的凉菜，不光清爽可口，还能够协助咱们击溃体内剩余的脂肪，并且加强肠胃各项的功能。制造这道凉菜需求预备的资料有：柠檬、洋葱、鱼露和食盐。

1，首先把洋葱剥皮切丝，放入洁净的保鲜袋中，撒入适当的食盐摇晃均匀。

2，然后把洋葱丝倒入盘中，倒入适当的鱼露搅拌均匀。

3，柠檬皮剥下后切丝，柠檬肉对半切开，把柠檬汁挤入洋葱里，最终撒上柠檬丝就能够了。

柠檬减肥法的食谱二、柠檬冰红茶

这款饮品冰爽可口，并且茶叶中的茶多酚还能够协助咱们分化脂肪，和柠檬搭配起来减肥效果十分强壮。咱们需求预备以下资料：柠檬、蜂蜜、红茶包。

1，把红茶包在开水中浸泡一分钟，然后取出放在一旁。

2，等红茶变凉之后，把它倒入一个个冷冻格中，装进冰箱冻成红茶冰块。

3，柠檬切片，和红茶冰块一同放入容器中。再次把红茶包放入沸水中浸泡一分钟。

4，最终把热热的红茶水倒入柠檬和冰块中，能够激起十分格外的滋味。参加适当的蜂蜜调味即可。