绿色瘦身网——喝水减肥法

现代人以瘦为美，女性朋友四处寻找各种减肥方法。减肥方法五花八门，那有什么方法减肥效果好呢？下面绿色瘦身网小编给大家分享一个最简单的减肥方法，容易操作又实用有效。希望对大家有帮助。

大清早：早上起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，清清肠胃。

午饭时段：午餐前喝一杯清水，可以填填肚子，降低食欲。同时可以补充身体水分，加速新陈代谢。

下午茶时段：每到下午茶时段，容易嘴馋想吃零食，这时可以在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。

绿色瘦身网——喝水减肥法

晚餐时段：一个月减10斤只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。

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