三道美味减肥菜 既美味又瘦身

来源:减肥知识网 时间:2023-09-18 12:25:47 责编:专业减肥顾问 人气:

健康减肥就要注意瘦身饮食。简单易做的减肥菜,既美味又能瘦身,是不错的选择。下面教你几道美味减肥菜,教你进行瘦身饮食,健康减肥。 白菜粉丝萝卜干原料:萝卜干一小碟,白菜一大盘,鸡蛋一个,粉丝一份做法:1、将白菜洗净后切片,丢入滚水中煮,同时加入萝卜干。2、将粉丝加入锅中煮熟。3、最后把鸡蛋打成蛋花,洒入汤中,便可起锅。 韭菜炒黄喉丝原料:韭菜、黄喉、胡萝卜调料:盐、味精、色拉油、淀粉做法:1、韭菜洗净、切段,黄喉、胡萝卜洗净、切丝。2、用沸水将全部原料焯一下,捞起后待用。3、锅内放少许油,下入全部原料一起炒,调味后,用淀粉勾薄芡,即成。三色冬瓜丝原料:冬瓜、胡萝卜、绿尖椒调料:盐、味精、色拉油、淀粉做法:1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝,用温油焯一下,捞起后待用。2、全部蔬菜再用沸水焯一下,去除油腻。3、锅内放少许油,下入全部原料翻炒,调味后勾芡,即可。