3种最有效的排毒减肥水果

吃什么水果减肥最快？对于减肥的美眉来说，减肥水果是最受欢迎的，那么吃什么水果减肥效果最好呢？今天绿色瘦身中心小编给大家分享3种最有效的排毒减肥水果，让你吃出健康苗条。

3种最有效的排毒减肥水果

水果减肥食物一：秋梨

秋天容易燥热上火，吃梨正好可以改善这种情况，因为它润肺去燥的功效是非常好的哦。秋梨含有多种营养素，它所含的B族维生素能降低血压，帮助消除秋季的疲困感。另外，它和苹果一样也含有丰富的果胶，有助于润肠通便，对减肥有很好的帮助。

水果减肥食物二：苹果

苹果的保健功效不用小编多说大家都了解了，此外，它还是减肥水果界的小明星哦。苹果含有丰富的果胶，能降低胆固醇。而且，它的纤维素含量也很丰富，能促进肠胃蠕动，有利于治疗便秘。秋季是苹果成熟的季节，这个时候的苹果鲜甜多汁，秋季减肥怎么少得了它呢。

水果减肥食物三：芝麻

芝麻含有丰富的维生素等营养素，而且还含有蛋黄素，这是一种能防止身体变胖的物质，所以在减肥期间应该多吃。另外，芝麻的维生素E含量丰富，可以美容美肤。秋天气候干燥，皮肤容易受损，吃点芝麻护肤很有必要。