4大水果减肥效果好

1、凤梨

凤梨的热量比苹果还低，而且属于酸性水果，对于促进肠道消化有很好的效果。另外，凤梨的排毒效果也不错，可以让你瘦得更健康。不过，凤梨千万别空腹吃，要垫点食物再吃。

2、柠檬

柠檬也是酸性水果，而且含有非常丰富的维生素C，热量在水果中几乎是最低的。对于促进新陈代谢也有很显著的疗效，但也不能空腹吃，也不宜吃太多。

3、奇异果

奇异果对于治疗便秘有非常显著的效果，而且，奇异果的维生素C含量也很多，对于美白瘦身都有一定的作用。

4、西柚

据最新的研究发现，每天吃半个西柚，对减肥有非常惊人的效果，如果你以下吃不了半个西柚，喝西柚汁也行。