三天蜂蜜减肥法的原理及注意事项

三天蜂蜜减肥法的原理：

1、清肠排毒

中医上面认为蜂蜜是一种很好的调节肠胃的食物，此外蜂蜜中含有非常多的脂肪酸，它能够很好地促进肠胃的蠕动，起到清肠排毒的作用，蜂蜜中的维生素以及矿物质能够更好地清除体内的毒素，毒素没有了，脂肪就不太可能堆积在身体内了，自然就可以瘦身成功了。

对于那些便秘的人来说蜂蜜可以说是一个救星，只要坚持喝蜂蜜茶，便秘的问题很好地被解决了，并且不会对肠胃造成任何的负担，而且蜂蜜中含有的糖分主要是果糖和葡萄糖，热量是非常低的，吃了之后不用担心发胖。

2、减少食欲

很多人应该有过这样一个体会，那就是在吃饭之前弄点蜂蜜喝一下，等到吃饭的时候饭量就没有以前那么大了，就是因为蜂蜜吃了之后产生了饱腹感。看来坚持喝蜂蜜水的确是一种科学合理的减肥方法，不过在喝蜂蜜水的时候一定要注意掌握技巧，如果方法不当的话，非但不能达到减肥效果，还会给身体产生严重的负担。

三天蜂蜜减肥法注意事项：

对于长期被脂肪困扰的人来说，坚持喝蜂蜜茶不失为一种好的减肥方法，在坚持喝三四天之后就可以看到身材发生的巨大改变，这时候还要继续保持这样的习惯，目光要放长远一些。

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