辣椒减肥三款健康食谱

相信不少爱美女性都想要减肥吧，然而通过药物减肥是不健康的，最健康的减肥方式是通过饮食来，那么，吃什么能够燃烧脂肪成功减肥呢?今天小编推荐辣椒减肥食谱，让你能够成功燃脂瘦下来哦。一、辣椒毛豆炒双菇材料：适量香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、少许生粉、盐以及鸡精。做法：1、将以上的食材洗干净，香菇一切为四，辣椒切成块，鸡腿菇切成片;2、往锅中加入油，放入辣椒和盐，快速煸炒后捞出;再放入毛豆和盐，煸炒后加点水，盖上盖，焖2分钟后捞出;3、另起油锅，放入鸡腿菇、香菇、盐，煸炒后加点水，焖2分钟，加入辣椒毛豆，煸炒后，撒入鸡精，用大火，湿粉勾芡，快速翻炒后出锅即可。二、辣椒炒皮蛋材料：10只杭椒、3只干辣椒、2只皮蛋、1勺辣豆豉、1勺生抽、适量油。做法：1、先将皮蛋去壳切成块状备用;然后将杭椒与干辣椒切成节; 2、接着往锅中加入油，烧至七分热后放入干辣椒，炸成微枯，再放入切好的皮蛋，炒至外皮微焦，加入切好的杭椒、辣豆豉、生抽，翻炒均匀，起锅后撒上葱花即可。三、辣椒焖三文鱼皮材料：适量菜椒、辣椒、三文鱼皮、少许生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒。做法：1、将辣椒洗干净切好，三文鱼去皮去鳞，切成小段，然后将鱼皮裹上生粉，放入锅中炸熟;2、将姜、葱、豆豉放入锅中炸香，放入辣椒煸炒，等到辣椒断青后，加入三文鱼皮，最后放入盐、料酒、葱以及鸡精调味即可。吃什么能够燃烧脂肪?以上介绍的三款来减肥食谱还是挺不错的哦，因为这些食谱是营养师合理搭配出来的，既能保证身体摄入的营养物质，同时还能燃烧脂肪，但是胃不好的人要谨慎食用哦。