几种能够消除水肿的食物

　　自己的脸总是看起来像面团吗？每天到了下午双脚肿得鞋变得很紧，​​就像一根萝卜？

　　减肥水肿小测试，下面中若是有一项以上选是那么妳就是水肿型

　　1,常常舌两侧有齿痕

　　2,常觉口渴可是却不想喝水

　　3,月经不正常

　　4,全身容易浮肿

　　5,肚子常会鸣叫有咕噜噜的水声

　　6,软便和经常拉肚子

　　7,下午时小腿浮肿按下后很久才会浮起来

　　8,头常晕眩和觉得沉重

　　9,全身感觉发涨

　　10,睌上睡到一半常频尿

　　如果您有上述症状，大概就属于水肿型的，这时减肥初期要达到快速效果，就要利用利水消肿的食材

　　首先我们介绍下面几项减肥瘦身消水肿食材

　　玉竹；只要将玉竹放入热水中泡着喝就会利水消肿功能，而且对皮肤美容也很滋润, 

　　禁忌：心跳速快和高血压慎用，一星期可以喝３～４次

　　红豆；利水消肿，解毒，清热去湿,只要将红豆煮热水煮沸后再煮５分钟，再闷１０分就可以注意：喝汤就好，一星期可以喝３次

　　薏仁；利尿消炎，清热解毒，健脾袪湿。除了利尿消水肿外，也是美白的良方喔，可以和红豆搭配煮汤喝

　　禁忌：怀孕妇女不可以吃

　　冬瓜；消水肿，清热解毒，促进新陈代谢，低卡路里，煮汤的时候要连皮一起煮利水肿效果才会好

　　番茄；生津止渴，利尿，健脾，对于水肿型肥胖效果很好，是减肥水肿的好水果