绿色:春季减肥四要四不要

春季减肥不是想你以往的少吃多运动这么简单。挤压一冬季的赘

肉了，该是露出来的时候了，这个时候应天气做些时令辅助工作应该会更加有效。下面绿色瘦身中心小编为大家介绍春季减肥四要四不要。

1、要减脂肪，不要减其它脂肪是引起肥胖的罪魁祸首，一公斤脂肪的体积相当于三公斤肌肉。想拥有动人身段，首先就要消灭多余脂肪，而不是单纯地降低体重，那样不但会带来健康问题，同时也不能有效地雕塑体型。2、要美色，不要菜色每天照照镜子，节食是不是让你面有菜色？如果每天只吃小黄瓜，你的表情应该很快也会和黄瓜皮差不多了！那个鲜嫩欲滴的美女哪里去了？小心，皱纹和黯淡的肤色一不小心就让你老五岁，而一旦它们占据地盘，绝不会轻易拱手退出。3、要用尺，不要用秤你的目的是凹凸有致的身材，所以拿一个卷尺，每星期一次，量量腰围。尺寸最重要！不要该凸的平了，该凹的还满著。4、要持久，不要反弹切忌急功近利，选择安全稳定的减肥方法，你可以用一整个春季来塑造你的形象，循序渐进但持久的美丽才让人心仪。