酸奶苹果减肥方法科学吗

苹果和酸奶一起吃何以减肥吗？会不会对身体有害？胃不好的适不适合这种方法？可以的话是先吃苹果还是酸奶

可以一起吃呀，不会对身体有害的，无所谓先吃哪一个，这两个都对胃没有什么伤害，特别是酸奶对胃还有保护作用哦！减肥为何还要靠运动，淀粉和糖类少吃。

苹果酸奶减肥吗

可以。 理由：1，苹果酸奶的减肥方法是一个短期的，仅仅两天一周期的方法。咱们身体里所积蓄的营养足以供三天身体的消耗。所以即使你的年龄较小，也不必担心营养不良等后果。 2，苹果属蔷薇科植物，为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥。苹果是减肥的极品水果。 3，奶类东西很容易让你觉得饱，而且奶类产品营养丰富。所以在减肥过程中你也不会很饥饿难耐。 4，我亲身试过这种减肥方法，绝对有效！减了8斤！！而且基本没有反弹。这个效果相当不错。