汤唯减肥有啥绝招

      最近炒的甚是火热的汤唯从《色.戒》一夜成名，到《晚秋》再受认可。一路并不是一帆风顺的，但是唯一没有改变的就是身材，纤瘦一直跟随着汤唯!汤唯减肥有啥绝招呢?汤唯说，要想身材好就要对自己狠一点，这就是减肥妙方哦!      相信很多人都记得拍《色戒》时的汤唯的身材是怎样的 完美 ，凹凸有致。在戏中的汤唯展现出了自己玲珑有致的身材比例，估计看着影片的男性中有不少已经流下了口水。性感女神的称谓也就此埋下伏笔。      女性就是要对自己狠一点      其实说到底，好身材也并非天生使然。纵览古今内外又有多少美女天生就凹凸有致性感逼人?自我控制和调养是良好身材的重中之重。人人都知道想减肥必须远离油炸食品和高能量食物，但是食色面前又有几人矜持自控?这一点汤唯就要比大多数人强很多了。从大学开始她就一直控制自己的饮食，坚持杜绝油炸、肉食等高能量食物，而且每天规定自己所吃的食物不能超过1500大卡!      每天必须做运动      不管工作多累汤唯都会进行半个小时的运动，因为只有运动才能帮助塑身，工作再辛苦都是对身体的消耗而已对减肥无意。汤唯喜欢的运动很多，比如游泳、跑步、搏击和原地跳，这些大动作的运动可以帮她消耗不少卡路里，同时也会防止皮肤松弛。      按摩通经络，帮瘦脸      在经历了长时间的封杀后，再见汤唯时她成功出演了《月满轩尼诗》中的爱莲。一别几年，眼尖的人已经发她的脸要比以前瘦了很多。这完全归功于她在封杀期的自我按摩，因为没有戏拍，汤唯一边学习深造一边努力改变自己，发狠的锻炼脸部肌肉，并且每天晚上都要进行脸部按摩，舒筋活血祛除浮肿。      多吃新鲜的食物      我们都知道多吃新鲜食物可以帮助补充营养，但是对鲜果

蔬菜汤唯也有自己的理解，她说：新鲜食物往往吃起来会比较费劲，这会让人无意中放慢进食的速度，这样既可以满足咀嚼欲望又能让身体更快有饱腹的感觉，从而吃得比平常还要少哦!      汤唯减肥最核心的理论就是，从饮食上控制住热量，从运动上消耗热量，以此来达到减肥的目的!