排毒减肥最有效的八种方法

有些人即使每天都运动、控制饮食，但就是不见瘦。这时候你就应该给自己排排毒了，如果身体毒素太多，也是会影响减肥效果的。那么排毒要怎么做。柠檬水48小时排毒法每天喝4次，连续喝两天。可以促进新陈代谢、增加能量、加速瘦身进程。这种柠檬水的配方与柠檬枫浆排毒法有些类似，除柠檬汁、枫糖浆、红辣椒、纯净水外，还需要添加天然调味料、胶状基质、山梨酸钾和钠安息香酸盐。柠檬枫浆排毒法这种方法建议喝加入有机枫糖浆和有机红辣椒的柠檬水，这有助于身体排出毒素，同时加速瘦身进程。这一方法得到了娱乐界明星的亲身力证，美国流行天后碧昂斯在准备《追梦女郎》中的角色时，用这个方法减掉了20磅，但仍然有人担心这种需要10天的排毒法，可能会带来严重的健康风险，尤其是那些坚持时间更长的人。肠道排毒法利用混合的草本轻泻剂，可以帮助冲刷掉大肠和小肠中堆积的垃圾，并且还能清除黏附在肠壁上的宿便。排毒茶排毒法喝杯茶然后排出体内毒素。在超市里，人们也总可以找到几种声称可以带来排毒功效的茶，其中通常包括含有蒲公英根、生姜、木槿等一系列的成分。

21天排毒计划由美国的医学博士亚历山大.荣格所创，将古代传统医学与现代医疗实践相结合，通过改变饮食结构（以果蔬汁和清淡的食物为主）帮助排出身心毒素。这一排毒法的热爱者称：完成三周的排毒计划之后，他们感到自己更轻盈、更“干净”了。　　量子健康净化法21天净化法作为启动身心健康的一种方式。包括戒除酒精、谷胶类食物、添加糖、咖啡因和动物食品，需要坚持整整三周。　　蓝图净化法这是美国排毒品牌Blueprint创立的有机果蔬汁排毒法。蓝图净化法（Blueprint Cleanse）是柠檬枫浆排毒法的温和版。一天中从早到晚都要喝新鲜的果汁，也可以享用两次零食和一份蔬菜餐，前后需要3天时间。所选择的果汁和食物，必须是未经过冷冻的新鲜食物。有机果蔬汁净化排毒法这一排毒法可以解决从体重到痤疮的一系列问题。iZO净化排毒法是一种只喝蔬果汁的禁食法，这会令使用者连续两周避开摄取固体食物，减掉多余体重；同时果蔬汁可以激发禁食者的愉悦感，并且增加自信。绿色瘦身网是国内领先的专业减肥瘦身网站,汇聚国内减肥机构排行榜、有效的减肥食谱及各种健康快速减肥方法,包括饮食减肥、运动减肥、瘦脸、瘦腹、瘦腿、塑身产品、塑身衣、减肥药、减肥茶等减肥方法大全,引领健康减肥新潮流,为您解决一切减肥疑问量身定制健康有效的减肥方案!