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减肥成功后应该怎样保持住,减肥成功后,如何保持住身材?
来源：减肥知识网
时间：2023-09-18 15:05:21
责编：专业减肥顾问
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减肥成功后,如何保持住身材?
我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中 午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。谢谢采纳！
减肥成功后怎么继续保持体重
坚持运动，饮食要注意哦
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