减肥能白水煮青菜吗,每天吃水煮青菜能减肥吗

每天吃水煮青菜能减肥吗

不能一周瘦那么多的，我建议早上吃苹果，喝燕麦，这样饮食结构比较合理。再说苹果也是瘦身水果。

下午吃清水煮青菜能减肥吗

当然能了！减肥重要的是不暴饮暴食。

每天吃水煮青菜能减肥吗

每天吃清淡的白水煮菜可以减少油脂摄入，对减肥是有帮助的。

　　不过长期这样吃会容易营养不良，除了蔬菜之外，可以适当加些豆制品、瘦肉等（如鸡胸肉、鱼肉等），补充人体所需蛋白质。

　　此外，要加强减肥效果，还必须增加适当运动，如慢跑、健身操、羽毛球、登山等，在减少能量摄入的同时，增加消耗。

白水煮青菜可以减肥吗？

可以减肥但是小心营养不良，身体是革命的本钱，你还是不要这样吃比较好