养成美丽姿势的5个简单习惯

　　为了给予初次见面的人们一个好的印象，整理彩妆、服饰及外貌等都是非常重要的。此外，姿势意外地受到注目，大家知道吗？

　　不管看起来再怎么美丽，因为姿势不良的关系，身材看起来会比较差，看起来也就没有自信，给人的第一印象就会变差。

　　这回，要介绍学会正确姿势的5个要点。

　　做出美丽姿势的5个要点

　　长时间使用电脑或是拿着重物移动，在不知不觉中姿势就会崩坏。这样的时候，请注意以下5个要点。

　　（1）仅是缩下巴，全身就会回归正确的姿势了。最好养成缩下巴的习惯。

　　（2）肩膀向前的话，背部就会拱起来。为了不要变成驼背，请将肩膀向後张开。

　　（3）臀部向後突出，站姿就会变得很难看。下腹部用力，缩臀站立。

　　（4）为了让腿部看起来更美，站立时左右膝盖要并拢。

　　（5）臀部施力就可以抑制骨盆的摇动，改善驼背问题。不论是站立或是坐着的时候，偶尔也可以试试用臀部施力。

　　从侧面看来时，耳朵～肩膀～髋骨～脚踝成一直线时就是理想的站姿了。只要养成这些习惯，保证一定可以增加美人度！　快来养成这样的好习惯吧！

　　回家後总是容易以邋遢的模样散漫怠惰，这也是造成身体歪斜的原因。正确的姿势不仅可以制造美丽的身体曲线，还可以减轻肩膀僵直、腰痛、头痛及经痛的症状，在自家也应该时常注意自己的姿势。刚开始可能会觉得有点怪怪的，但是渐渐地就会习惯了。