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美国睡眠专家教你10分钟打造优质午睡
仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上精神活跃；午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶，效果堪比喝咖啡。美国《赫芬顿邮报》8月11日刊文，请心理学教详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:39 -
秋季减肥 瘦腰瘦腹最关键
肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展现的就是在腹部。所以，爱美的女性们要想减肥，最重要的是减去腹部赘肉。现在就一起来看一下，怎样减去腹部的赘肉吧！ 详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:39 -
英女孩一心减肥患严重厌食症 体重仅38公斤
英国19岁女孩Annemieke Mumford之前由于一味追求苗条，在9岁的时候就开始节食，每天只吃一罐无糖果冻，仅摄入10卡路里的热量，患上了严重的厌食症。 Annemi详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:35 -
一天13个时刻让你瘦到没朋友
你是否每天大部分的时间都坐在电脑前?回家后就躺在沙发上不想动?想要运动却坚持不了几天?好消息!英国专为女性健康建立的Healthista网站刊发了一篇文章详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:35 -
减重超简单！一天10分钟就有效
减重必须要靠运动辅助，但运动是为了消耗难缠的卡路里吗？ 其实不仅仅是这样，运动所能消耗的卡路里意外的非常低。跑30分钟的步，可能都无法消耗中午吃的那一详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:32 -
“懒人减肥清单” 让人不知不觉达到瘦身效果
想减肥又懒惰？改改日常小习惯就得!英国媒体近日整理过去一系列专家曾提出的减肥方法，排列出一份既轻松又有效的“懒人减肥清单”，让人可以在不知不觉间就详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:31 -
营造最良好的睡眠环境，让睡眠帮你美容
我们常说“睡个美容觉”，但是美容觉也不是那么好睡的，往往夜晚少眠，常惊醒都会困扰我们。如何营造一个最好的睡眠环境，让你的“美容觉”更健康？ 床垫的选详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:28 -
优雅的人共有的十个特征
优雅的人即使不用特别注意，他们的行为和说话方式也会让对方感觉很舒服。 本文中，我们具体罗列了优雅的人共有的十个特征，检查一下你的行为有多少符合吧详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:27 -
英媒称中国女性不爱锻炼减肥
英媒称中国女性不爱锻炼减肥 报道称，统计数据表明，中国女性比以往任何时候都更胖，今天的中国女性平均身高约1.55米，平均体重57公斤，比10年前增加了1.7公详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:24 -
这些减肥陷阱，你掉进去了吗？
陷阱1：只吃单一食物，减肥反弹率高达95% 大多数减重的人会吃很多黄瓜和番茄来瘦身，这么做的确可以在最开始看到不错的效果。但你只知其一不知其二了，单一详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:23 -
花心女人的4个典型特征
如果你还认为“好色”二字只是用来形容男人的话，那表示你已经out了。其实作为女人，我们会有更多的好色天分，可让人感到非常悲哀的是，我们身边有太多的女人详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:19 -
为什么99%的减肥以失败告终
我工作的伊利诺伊大学其实和交大很像，以工科为主，而且与中国有很深的渊源，中国历史上第一个工科的博士，就是在这里被培养出来的。伊利诺伊大学历史上已有24详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:19 -
女子长年穿束腰紧身衣变畸形
在美国的一档以整形为主题的电视节目《Botched》中，一名叫潘妮(Penny)的女子向整形外科医生特里?杜布罗博士和保罗?纳西夫博士求助，想要医生帮她去掉因隆详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:12 -
14个破坏新陈代谢的恶习
新陈代谢是身体消化、吸收、排出废物的能力，是保持人类健康的“好帮手”，能够维持身体器官的有序运行。医学上对新陈代谢快好，还是慢好没有准确的界定标准详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:12 -
拖延者必看的8个减肥Tips
千万次的下定决定要减肥却迟迟不肯付诸于行动，借口可能有很多，比如不吃饱饭没有力气减肥，或者健身房的教练颜值太低……停下来，这一切终归是懒在作怪。减肥详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:03 -
最讨女人欢心的男性身材长啥样？
众所周知，女人喜欢高高大大的男子，首先，女人从原始社会就知道高大的雄性更容易在各种竞争中获胜，心理学家指出，这就是女人总是寻找完美的男人生孩子的原因。详情>>
更新时间:2023-09-19 13:02:03 -
研究发现：两周不锻炼健身打水漂
如果健身教练提醒你两周不锻炼，原先所取得的健身成效就会打水漂，这并不是危言耸听。实际上，大多数专家都同意中断两周锻炼会让人陷入麻烦的说法。 美国详情>>
更新时间:2023-09-19 13:01:58 -
美女子曾为爱增肥 分手后猛减216斤
来自美国内华达州里诺的51岁女子帕蒂?桑切斯曾立志成为世上最重女性。为保持体重，她每日摄入1.3万卡路里，曾一个月增肥141磅(约128斤)。和男友分手后，帕蒂详情>>
更新时间:2023-09-19 13:01:57 -
你活的多久取决于你走的有多快
致走的快的人的好消息：走的快预示着你可以活的更久 忘掉看手相“生命线”和复杂的医学算法。只是像用走路多快这样的简单形式就可以预测你可以活多久详情>>
更新时间:2023-09-19 13:01:46 -
这5种最舒服的懒人减肥法
睡觉也是一种减肥方法，保持充足的睡眠有助身体代谢，让你养成易瘦体质。伸懒腰能够抑制食欲，减少热量摄入，还能改善便秘。 很多人减肥失败都是因为坚持不详情>>
更新时间:2023-09-19 13:01:45