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研究称多睡少睡都会发胖 1小时等于吃两球冰淇淋
美国宾夕法尼亚州立大学医学部（Penn State University College of Medicine）研究发现，多睡或少睡1小时，都会让人想要吃得更多，每天若没有睡刚好7小时，会造成详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:12 -
研究表明 O型血的人更易发胖
在四种血型中，O型血的人最多。英国《每日邮报》2月22日报道，越来越多的研究表明，O型血与健康关联极大，这些发现有助于及早防病治病。 英国《柳叶刀》杂详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:12 -
经科学证实的 日常防癌10件事
细节决定成败，抗癌防癌必须从日常生活着手。美国“福克斯新闻网”报道，《男性健康》杂志最新载文，刊出经科学证实的“日常防癌10件事”。 1．每天出点汗详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:12 -
为什么说买Apple Watch会让你减肥
Duang的余热还未消，裙子的颜色还没整明白，监狱风云一波未平一波又起，而早上一睁眼，各大社交网站已经被Apple Watch惨无人道的攻陷了。这潮流太快，我不敢看…详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:11 -
一周内改变这12个小事成就更条的自己
罗马不是一天建成的，良好的生活方式和习惯同样不可能一蹴而就。但是一周内每天尝试一点小小的改变就足以让我们自我感觉以及看上去都变得更好。而且一周详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:11 -
4种防止新陈代谢下降的饮品
虽然很遗憾，但随着年龄的增长身体新陈代谢的量会逐渐减少的事实，大家都应该知道吧？ 根据厚生劳动省公布的《年龄与能量代谢关系调查》，15岁女性每日的平详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:11 -
10个最简便的减肥妙招
即将进入夏季，每个人都希望通过减肥来获得一个好身材。英国《每日邮报》近日就总结了10招，只需在日常生活中做些小改变，就有助于减肥。 1.用另外一只手详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:10 -
盘点各国减肥12大绝招！
保持苗条身材是很多人的梦想。美国《读者文摘》近期载文推出来自12个国家的减肥妙招。 1．泰国：辣椒减肥 泰式饮食世界最辣。辣椒有助于加快新陈代详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:10 -
睡姿泄密你的性格 你是哪种睡觉姿势?
据美国“网络医学博士网”最新报道，英国睡眠研究专家克莉丝·伊兹科威斯基教授对1000名男女参试者进行的研究发现，睡姿与个性及疾病防治有极大关联。出于详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:10 -
这样我也做得到！怎么吃都吃不胖的习惯
怎么吃都吃不胖的女性总是让人忍不住羡慕叹息，也许大家都容易认为是体质问题，但其实这些女性的习性中似乎都有共通点喔。 这次我们将为大家介绍，怎麽吃详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:07 -
揭秘最佳健康时间表 11点吃甜食不发胖
我们的日常生活必须科学顺应人体生物钟，只有按“点”行事，才能事半功倍。近日，美国《女性健康》杂志就列出了以下10个“最佳健康时间表”。 1．吃补药：早详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:06 -
10种方法帮你提高代谢率，燃烧热量
正常的新陈代谢才能确保身体各部分正常运转。美国《读者文摘》杂志最新载文，刊出10种方法帮你提高代谢率，燃烧热量。 1．间歇式运动。每天花一整段时间详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:06 -
减肥新技能get：运动前洗澡对减肥有益
在做运动之前你会洗澡吗？如果是游泳和水操的话另当别论，一般情况下，大家都是换身衣服，先健身，再洗澡。下面介绍一种健身新方式——先洗澡，再锻炼。据说，运动前详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:03 -
春天来了 改变自己形象的4大要点
距离4月还有一段距离,在百忙之中是不是想做个深呼吸，到户外感受一下春天暖暖的空气？春天可是个约会的季节。也许不经意间就能邂逅新的对象或是和某人意外详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:03 -
脂肪长在哪最伤身
脂肪能够提供能量，它在新陈代谢和激素生成过程中发挥了关键性的作用，并有助保护脏器。不过，当过多的脂肪堆积在体内，就会造成严重的健康风险。特别是有些人详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:02 -
为什么你吃得少也会胖？
一、基础代谢率低 (基础代谢率简称BMR) 1、婴儿时期BMR最高。 2、20岁之后BMR与年龄成反比，女性囤积的脂肪又较男性得多，是因为女性的BMR较男性低6详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:01 -
大腿粗心脏好！八个部位越丑越长寿
爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康。长寿人共同具有的八处身体特点，你有吗？ 一、屁股大心脑详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:00 -
春季犯困的人可以试试以下9个建议
俗话说：“春困秋乏夏打盹”，一到春天，总觉得睡不够。近日，美国“网络医学博士”网站撰文建议，老犯困的人可以试试以下9个建议。 不在床上看书、上网。同详情>>
更新时间:2023-09-19 13:08:00 -
总结健康达人的8个生活习惯
一些看似简单的生活习惯就能让一个健康达人显现出他们的与众不同。美国《赫芬顿邮报》就为大家总结了健康达人的8个生活习惯： 1.从不节食。美国第一详情>>
更新时间:2023-09-19 13:07:58 -
盘点16个小细节 让男友为你疯狂
女人，最怕的就是男人变心。想和男友长长久久甜蜜如初？下面盘点了16个小细节，让男友为你疯狂，让你们的爱情没有保质期! 1.调整室内光线 在客厅或者卧详情>>
更新时间:2023-09-19 13:07:57