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空肚子别吃三类饮食
有些食物或饮品虽然能充一时之饥，但是空腹吃会造成胃部不适，建议大家空腹时尽量少碰。 刺激性的饮食。酒、咖啡、浓茶、碳酸饮品（汽水）、冷饮、咖喱等刺详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:17 -
喝红酒能控制腰围
红酒的一个最新作用近日被美国波士顿布里格姆女子医院研究人员发现，对于中年人来说，每天喝一点红酒，除了对心脏有好处外，还能收到控制腰围和体重的效果。 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:17 -
如何吃零食不发胖
当今，吃快餐和零食已成为人们的一种饮食方式。医学研究表明：只要吃得得当，街头快餐和零食也能使人健康，甚至有助于人们减轻体重。具体方法是：（1）避免吃加工过详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:17 -
春季减肥多吃这些蔬菜
春季减肥多吃这些蔬菜： 韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:17 -
六款有效又美味的减肥粥
减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，自己制作的东西总是放心的，这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥，减肥粥是以药物和食物为原料，经过烹饪详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:16 -
饮食上的“极端主义”的危害
你喜欢吃肉还是喜欢吃素？到底哪一种饮食习惯更利于健康呢？英国《每日邮报》近日指出，饮食上的“极端主义”会带来相应的健康问题，吃肉、吃素最好都别太绝对详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:16 -
煮鸡蛋煮几分钟最营养
煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生；时间长了，鸡蛋煮“老”了，口感又不太好。很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮多长时间最合适？卫生部北京医院营养科副主详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:16 -
普洱茶为什么能减肥
“普洱茶味苦、性刻，解油腻、牛羊毒，虚人禁用。苦涩，逐痰下气，刮肠通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一。绿色者更佳。消食化痰、消胃生津，功力犹大也。”——清·详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:16 -
午餐吃什么最健康？
午餐吃什么最健康？这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。 抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:15 -
普洱茶减肥常见问题解答
有些东西越新鲜越好，有些东西则需要时间的沉淀来积累韵味。普洱茶作为“能喝的古董”，其中既有价格惊为天人的稀有陈茶，也有价格平易近人的大众茶。那么，普详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:14 -
防止下午犯困 饮食有绝招
午后总是很累很困，尤其是夏天，怎么都挥不去瞌睡虫的叫唤。营养专家提醒，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解午后犯困非常有帮助。以下我们详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:14 -
油炸食品越薄越有害
高温油炸后的食品，如炸薯条、炸馒头片、炸油饼等含有一定的致癌物丙烯酰胺，世界卫生组织曾就此明确警告过消费者。近日，香港消费者委员会与食物安全中心发详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:14 -
凉米饭竟有减肥的作用
在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食变成减肥食品。方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2-4℃条件下保存一段时间，其中的淀粉就会变成详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:13 -
吃黄瓜皮能加快排毒
夏天吃黄瓜能清热解毒，黄瓜中含有的黄瓜多糖对自由基均具有较强的还原能力，可起到清除自由基的作用。而黄瓜皮和黄瓜尾部则含有较多苦味素，是黄瓜的营养精详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:13 -
6种最解腻的蔬菜
荤菜里其实包含了很多人体必需的营养物质，包括动物蛋白、矿物质、脂肪等，但荤菜在烹饪时（如干煎、爆炒和红烧）常常会比较油腻，爱吃肉菜的人，一定记得搭配一些详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:13 -
不能空腹吃的八大减肥水果
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 1、鲜荔枝 荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:13 -
吃水果的最佳时间
人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:13 -
蜂蜜早晨吃更提精神
蜂蜜的种类很多，包括槐花蜜、枣花蜜、桂花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有一些差别，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。 爱上火吃洋详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:13 -
豆浆牛奶减肥效果大PK
豆浆和牛奶都为女性所熟知的经典减肥食品。那么，到底哪种才更适合你，让你更瘦呢？下面，我们一起看看豆浆与牛奶的减肥大PK，选出真正适合你的减肥食物吧。 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:12 -
10大常见的营养误区
糖、脂肪及油炸食物究竟是不是绝对的营养禁忌？这些食物吃起来要有底线，但却不是完全不吃。美国“烹调之光”网站最新载文，刊登10大营养误传的真相。 误详情>>
更新时间:2023-09-19 14:06:12